Il mio quaderno di esercizi. Pilates è un prodotto pensato per chi desidera avvicinarsi o approfondire la pratica del Pilates, sia per principianti sia per praticanti più esperti. Questo quaderno offre una serie di esercizi dettagliati, accompagnati da illustrazioni e spiegazioni chiare, rendendolo uno strumento utile per l’autodisciplina e il miglioramento della propria routine di allenamento.
Uno dei punti di forza del quaderno è la sua qualità dei contenuti. Ogni esercizio è descritto passo dopo passo, facilitando la comprensione delle corrette posizioni e tecniche di respirazione tipiche del Pilates. Inoltre, il design è ben curato, con pagine facili da sfogliare e uno stile grafico accattivante che mantiene alta la motivazione. La praticità è un altro aspetto da sottolineare: le dimensioni del quaderno lo rendono facilmente trasportabile, quindi è possibile portarlo in palestra o utilizzare a casa senza problemi.
Tuttavia, è importante menzionare alcuni limiti. Il quaderno potrebbe risultare un po’ troppo essenziale per chi cerca un approccio più avanzato o per chi desidera una varietà di esercizi ancora maggiore. Inoltre, la mancanza di video o risorse multimediali potrebbe rappresentare una barriera per alcuni utenti, che potrebbero preferire contenuti interattivi.
In conclusione, Il mio quaderno di esercizi. Pilates è un ottimo acquisto per chi desidera strutturare il proprio allenamento con metodo e facilità. È particolarmente indicato per coloro che vogliono seguire una routine di Pilates a casa, senza la necessità di lezioni in presenza. La semplicità e l’efficacia degli esercizi lo rendono un compagno ideale per chi voglia migliorare la propria condizione fisica e il proprio benessere. Puoi vedere tutte le caratteristiche e leggere altre opinioni su Amazon al link ufficiale.
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Price: €6.90 - €6.56
(as of Oct 29, 2025 12:42:32 UTC – Details)
In questo volume una specialista di Pilates vi allenerà, passo dopo passo, a rinforzare i muscoli, tonificando e rendendo più flessibile il vostro corpo. Ritroverete un benessere globale, dimagrirete e modellerete la vostra silhouette! Allora, pronte per provare la ginnastica preferita dalle top model? In questa guida potrete: seguire un programma semplice e completo, controllando tutto il metodo, dagli esercizi respiratori per il riscaldamento all’allenamento avanzato con materiali; rassodare la parte bassa del vostro corpo cancellando le piccole rotondità localizzate su ventre, cosce e glutei; ottenere un’andatura da ballerina, con una postura migliore e degli addominali tonici, e rinforzare i muscoli della schiena attraverso esercizi specifici! Rimanere magre per sempre, seguendo i nostri consigli nutrizionali e gli esercizi di Pilates per dimagrire.
Publisher : White Star
Publication date : 19 Sept. 2017
Language : Italian
Print length : 80 pages
ISBN-10 : 8854035440
ISBN-13 : 978-8854035447
Item weight : 140 g
Dimensions : 17.1 x 1.2 x 21.9 cm
Best Sellers Rank: 16,591 in Books (See Top 100 in Books) 28 in Gymnastics (Books) 64 in Fitness & Exercise 71 in Fitness Training
Customer reviews: 4.2 4.2 out of 5 stars 315 ratings var dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction; P.when(‘A’, ‘ready’).execute(function(A) { if (dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction !== true) { dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction = true; A.declarative( ‘acrLink-click-metrics’, ‘click’, { “allowLinkDefault”: true }, function (event) { if (window.ue) { ue.count(“acrLinkClickCount”, (ue.count(“acrLinkClickCount”) || 0) + 1); } } ); } }); P.when(‘A’, ‘cf’).execute(function(A) { A.declarative(‘acrStarsLink-click-metrics’, ‘click’, { “allowLinkDefault” : true }, function(event){ if(window.ue) { ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”, (ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”) || 0) + 1); } }); });
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